Sportolóként neked is az a legfontosabb, hogy mindig a legjobb teljesítményt tud kihozni magadból és te legyél a legjobb? De hogy mire van neked szükséged, hogy ezt elérd?

Először is adj bele mindent az edzések során. Ez az alap. Másik fontos tényező a változatos
és különböző tápanyagokban gazdag táplálkozás, valamint a megfelelő regeneráció. A
regenerációt egyrészt alvással tudok elérni, másrészt pedig nyújtással és
masszírozással.

Sajnos a mai rohanó világban nem mindenki engedheti meg magának, hogy heti rendszerességgel
járjon a masszőréhez, hogy meggyúrassa fáradt izmait. De van egy eszköz, minek
segítségével akár otthon a TV előtt ülve is meg tudod masszírozni izmaidat.